Manajemen diri

Di dlm ruangan yg gelap, benarkah sama sekali tak ada cahaya yg menunjukkan keberadaan benda2 yg ada didlmnya?

Di dlm jiwa yg kotor, benarkah SEMUAnya kotor?

Pd makhluk pendosa, benarkah tdk ada kebaikan?


Andai kita merasa lebih suci, ajaklah org lain utk membersihkan diri.

Andai kita tak pernah berbuat kesalahan, ajarilah org lain ilmu ttg kebenaran.

Andai kita merasa telah terampil, bimbinglah org lain menggali potensi dirinya.

DAN,
Andai kita merasa telah sempurna, tuntunlah org lain menemukan kesempurnaan.

SEBAB:
Semua org ingin hidup mulia.

NAMUN,
Jika kita belum memiliki semua kesempurnaan itu, jgn remehkan org lain. Ambil semuanya dari mereka utk membangun kemuliaan diri di hadapan Allah SWT.

Kun 'aliman aumuta'alliman aumustami'an walatakun raabi'an
(Jadilah org yg berilmu atau org yg mencari ilmu atau jd org yg mendengarkan ilmu, namun jgn jd org yg ke-empat/ tdk termasuk ke dlm ke-3 kategori itu).

Ya Allah,
Anugrahkan pd kami hati & pikiran utk mudah memahami ilmu-MU. Mudah menerjemahkan apa yg terjadi ke dlm taqarrab kepada-MU...

. أَمِِيْـن يَـا رَبَّ العَــالَمِينَْ
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Metode kasih sayang

Metode Kasih Sayang

Ali bin Abi Thalib r.a. berkata, "Didiklah anakmu karena ia diciptakan utk sebuah zaman yg berbeda dg zamanmu".

Begitu banyak kisah bgmn lemah lembut dan kasih sayangnya Rasulullah saw kpd anak2. Umamah binti Abil' Ash. Umamah adalah anak dari Zainab binti Muhammad saw. Umamah benar2 merasakan kasih sayang sang kakek, Rasulullah saw. Hingga suatu kali, para sahabat tengah duduk di depan pintu rumah Rasulullah saw. Ternyata beliau muncul dari pintu rumahnya sembari menggendong Umamah kecil. Beliau shalat sementara Umamah tetap dalam gendongannya. Jika beliau ruku', beliau letakkan Umamah. Bila beliau bangkit, beliau angkat kembali Umamah. Begitu seterusnya hingga beliau menyelesaikan shalatnya.

Suatu hari, Rasulullah saw pernah mendapatkan hadiah, diantaranya berupa seuntai kalung. " Aku akan memberikan kalung ini pada seseorang yang paling kucintai di antara keluargaku," kata beliau waktu itu. Para istri beliau pun saling berbisik, yang akan memperoleh kalung itu pastilah Aisyah.

Ternyata Rasulullah saw. memanggil Umamah, sang cucu. Beliau pakaikan kalung itu di leher Umamah. Lalu beliau usap kotoran yang ada di hidung Umamah.

Belum lagi kisah tentang anak yg bernama Abu 'Umair, putra dari Abu Thalhah dan Ummu Sulaim. Suatu ketika anak tsb bermain-main dg seekor burung lalu burung itu mati. Anak itu bersedih & menangis. Pada waktu itu, Rasulullah melewati dirinya maka beliau berkata kepada anak tsb utk menghibur & bermain dengannya: "Wahai Abu Umair! Apa yg dilakukan oleh anak burung pipit itu?".

Juga Anas bin Malik r.a. yg sejak usia 10 tahun diserahkan ibunya utk menjadi pembantu di rumah Rasulullah saw menyatakan bahwa ia tdk pernah dibentak, disuruh maupun & dimintai tolong utk membantu Rasul. Ia tdk pernah disalahkan atan sejenisnya. Ia adalah saksi betapa lembut & kasih sayangnya Rasulullah saw dlm kesehariannya.

Dengan kasih sayangnya yg sedemikian itulah, Rasulullah saw menghiasi hari-harinya kpd segenap keluarga & sahabat2nya. Hingga akhir hayatnya, Beliau menyebut "ummatii...ummatii...ummatii..." hingga tiga kali. Sebuah ungkapan kasih sayang di akhir hayat yg tdk pernah diucapkan oleh seorang manusiapun selain Beliau. Betapa cintanya pd ummatnya. Betapa Beliau saw memperhatikan & mencemaskan ummatnya nanti. Beliau cintai kita sampai akhir hayatnya. Beliau saw ingin ummatnya selalu bahagia, tentram, nyaman, damai, sejahtera, optimis, berhasil, kompak, taat beribadah, jgn ada yg sedih, jgn ada yg susah, dsb. Beliau ingin ummatnya selamat di dunia dan di akhirat kelak. Kasih sayang yg tak pernah berhenti dari seorang manusia pilihan Allah swt.

Ya, Rasul sayangi kita. Rasul sayang terhadap ummatnya, generasinya, penerus risalahnya. Maka, sayangilah generasi Islam sbgmn Rasulullah saw telah contohkan utk kita.

Inilah sebahagian kecil dari makna "shalawat" atas Nabi, yakni mengikuti sepak terjang perjuangan Nabi Muhammad saw dlm mempelajari, menegakkan & menyebarkan al-Islam dlm kehidupan.

Wallahua'lam

Lampiran:
Jika anak dibesarkan dalam celaan, ia belajar memaki.
JIka anak dibesarkan dalam permusuhan, ia belajar berkelahi.
JIka anak dibesarkan dalam ketakutan, ia belajar kuatir.
Jika anak dibesarkan dalam cemoohan, ia belajar menyesali diri.
Jika anak dibesarkan dalam penghinaan, ia belajar rendah diri.
Jika anak dibesarkan dalam kecemburuan, ia belajar iri hati.
Jika anak dibesarkan dalam dipermalukan, ia belajar berdosa.
Jika anak dibesarkan dalam dorongan ia belajar percaya diri
Jika anak dibesarkan dalam toleransi, ia belajar bersabar.
Jika anak dibesarkan dalam pujian, ia belajar menghargai.
Jika anak dibesarkan dalam kasih, ia belajar menyayangi.
Jika anak dibesarkan dalam dukungan, ia belajar menyenangi dirinya.
Jika anak dibesarkan dalam penghargaan, ia belajar mempunyai tujuan hidup.
Jika anak dibesarkan dalam kesediaan untuk berbagi, ia belajar murah hati.
Jika anak dibesarkan dalam kebenaran, ia belajar jujur.
Jika anak dibesarkan dalam kebijaksanaan, ia belajar menjadi adil.
Jika anak dibesarkan dalam kebaikan dan pertimbangan, ia belajar hormat.
Jika anak dibesarkan dalam rasa aman, ia belajar punya kepercayaan.
Jika anak dibesarkan dalam persahabatan ia belajar hidup dalam damai.
(Dorothy Law Nolte)
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Seri Manajemen

Mengelola Penilaian Kinerja Karyawan

Salah satu penentu kemajuan kinerja bisnis dan organisasi, tentu saja adalah kecakapan dalam mengelola kinerja para karyawan atau pegawainya. Disana terbentang sejumlah rute yang jika dilakoni dengan elok, niscaya akan mengantarkan tujuan bisnis pada tempat indah yang dirindukannya.

Dengan kata lain, pengelolaan kinerja karyawan yang cemerlang pasti akan mengantarkan sebuah organisasi bisnis ke jalan yang menghamparkan kejayaan. Sebaliknya, pengelolaa kinerja karyawan yang dijalankan dengan spirit abal-abal hanya akan membawa perusahaan ke bibir kemalangan.

Dalam tulisan kali ini, kita hendak membincangkan elemen-elemen kunci yang kudu dicermati manakala kita mau membangun sistem manajemen kinerja yang layak diteladani.

Dimana-mana, pengelolaan dan penilaian kinerja karyawan selalu berfokus pada dua elemen kunci , yakni : pengembangan kompetensi/kecakapan karyawan (aspek kecakapan) dan peningkatan kinerja (aspek hasil). Jika aspek hasil atau result mengarah pada hasil kerja rill yang menjadi target pencapaian, maka aspek kompetensi memastikan bahwa para karyawan benar-benar memiliki kecakapan yang diperlukan untuk meraih target. Sebab tanpa kecakapan yang bagus, target hasil kerja yang dicanangkan tak akan pernah tergapai.

Aspek pertama penilaian kinerja karyawan adalah : aspek kompetensi/kecakapan. Banyak perusahaan yang melakukan penilaian kinerja dengan hanya mengacu pada aspek ini. Format yang digunakan biasanya berupa rating (misal dari skala 1 sd 5, dimana 1 = sangat tidak cakap dan 5 = sangat cakap). Lalu, rating ini digunakan atasan untuk menilai sejumlah dimensi kompetensi yan dianggap penting.

Dimensi yang lazim di-evaluasi dalam penilaian kinerja karyawan antara lain adalah : problem solving skills, communication skills, leadership skills ataupun planning and organizing serta technical/functional skills.

Sebaiknya, berapa jumlah dimensi kompetensi yang dinilai? Tidak ada ukuran baku disini. Namun sebaiknya hanya berjumlah 7 – 8 dimensi saja. Jika kita memasang lebih dari 10 (atau 27 dimensi seperti yang pernah saya lihat), maka hal ini hanya akan membuat bingung atasan yang akan melakukan penilaian. Riset juga menunjukkan banyak dimensi kompetensi yang saling overlap; jadi mubazir saja kita menggunakan terlalu banyak dimensi kompetensi.

Untuk mengurangi subyektivitas penilaian dari atasan, ada baiknya rating dalam skala 1 – 5 tersebut dideskripsikan dengan cukup rinci; sehingga mampu memberikan standarisasi penilaian. Hal ini untuk menghindari kasus seperti ini : atasan yang murah hati cenderung menilai tinggi; dan atasan yang galak terlalu pelit kasih nilai. (Deskripsi rating itu lazim disebut sebagai BARS atau behavior anchor rating scale).

Karena penilaian untuk aspek dimensi kompetensi acap masih mengandung unsur subyektivitas, maka mestinya penilaian kinerja karyawan juga melihat aspek kedua yakni : aspek hasil kerja. Dalam sistem manajemen kinerja, aspek kedua ini lazim diukur dengan key performance indicators atau KPI.

Demikianlah, setiap posisi karyawan sebaiknya merumuskan indikator kinerja (KPI) yang akurat, disertai dengan angka target yang terukur. Sebagai misal, KPI yang lazim digunakan oleh orang marketing antara lain adalah pertumbuhan market share, customer satisfaction index, atau brand image score. Untuk KPI orang IT antara lain : response time untuk mengatasi gangguan desktop/troubleshooting; atau juga frekuensi downtime server; dan ketepatan waktu implementasi aplikasi IT.

Penetapan KPI secara tepat harus juga disertai dengan penentuan angka target kinerja yang pas (challenging). Yang tak kalah penting : harus ada mekanisme, tool atau proses untuk memantau dan mengukur semua jenis KPI yang telah disusun. Dengan demikian, penilaian kinerja KPI pada akhir tahun dapat dilakukan dengan mudah dan efektif.

Demikianlah, dua elemen kunci yang perlu dibangun dalam menjalankan sistem penilaian kinerja karyawan yang optimal. Memang, untuk dapat menjalankan proses penilaian kinerja secara bagus acapkali dibutuhkan sumber daya dan energi yang memadai, baik dari para Manajer HR ataupun dari para Line Managers.

Namun proses itu tetap harus dijalankan dengan penuh keteguhan. Sebab, tanpa pengelolaan kinerja karyawan secara mantap; bagaimana mungkin kita bisa melentingkan kinerja bisnis ke arah yang kian menjulang?

Dari: seri manajemen renyah
Asuhan: Yodhia Antariksa
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Intermeso ngandung info

1. Gangguan telinga
Hasil penelitian di Kanada

Orang yg mengalami gangguan pendengaran kebanyakan akan memiliki kemampuan pd indera lain yg lebih tajam, biasanya pd indera penglihatan.

Jd, ibu2 yg mata duitan itu pertanda pendengarannya terganggu. Mangga parios ka dokter gigi geura.

Kitu tah informasi siang ieu mah. Atos heula nya, abdina bade bobo heula.

2. Teman2, telinga kita teh unik da. Keunikan bentuk telinga pd setiap manusia ternyata sgt bermanfaat. Tah, di masa mendatang, bagian tubuh yg jarang diperhatikan itu diyakini bisa menggantikan peran sidik jari utk mengenali identitas seseorang. Sehingga alat sensor di bandara akan ditujukan pd telinga yg relatif tdk mengalami banyak perubahan sok sanaos parantos sepuh.

Janten, mulai sekarang mah sok ah sing rajin beberesih telinga teh. Jgn ngerakeun bangsa di dunia internasional.

Sakitu heula ah nya?
Tah ayeuna mah abdi bade siap2, bobo...

3. Hubungan antara kesehatan & prestasi akademis: "Semakin bagus prestasi & peringkat seseorang di kelasnya maka ia memiliki kesehatan yg lebih baik," ujar penulis studi Dr Pamela Herd, profesor sosiologi dari University of Wisconsin di Madison (Madani), Cipeundeuy Kabupaten Bdg Barat. "Hal ini terjadi karena adanya persamaan karakteristik psikologis", tambahnya.

Kitu tah cenah. Jadi, kpd bp/ibu guru tolong buatlah semua siswa memiliki prestasi & semuanya jd rangking satu. Peupeujeuh, jadikan mrk jd rangking satu, semuanya! Dg cara itu, bp/ibu guru telah menjaga kesehatan anak Indonesia. Jd, kalo dokter mah memeriksa anak yg sakit, tah guru mah membuat anak menjadi sehat.

Atos heula nya, abdina bade bubu...

4. Telinga berdengung
Telinga berdengung bisa terjadi karena terus2an mendengarkan suara bising. Beberapa jenis terapi bisa mengatasi gangguan tsb, salah satunya dg mengalirkan listrik ke membran telinga. Itu kata Dr. Ralph Holme.

Jgn coba2 resep Dr. Ralph ini diberikan kpd penderita "susah taat" pd nasehat2 yg didengar dari agamanya baik dari al-Quran, As-Sunnah, dari para ulama, dan dari para ustadz penyeru risalah Nabi saw. Mrk yg "susah taat" ga usah disetrum, ya...?

Sakitu heula nya? Abdina bade...

5. Tidur
Kurang tidur bisa berakibat fatal jika jadi kebiasaan. Remaja yg jumlah jam tidurnya sgt sedikit cenderung depresi bahkan punya pikiran ingin bunuh diri.
Menurut Gangwisch, kecukupan tidur akan mempengaruhi bgmn otak merespons sesuatu & menangani stres. Kurang tidur juga akan mempengaruhi pengambilan keputusan & tingkat konsentrasi.

Kebiasaan kurang tidur akan membuat seseorang tampak lemah, lesu & tidak bersemangat. Mulai 2010, jadikanlah tidur cukup selama 8-9 jam sebagai resolusi untuk memulai hari dg lebih semangat. Ingat, 8-9 jam ulah langkung teuing bilih seueur waktos nu kapiceun...

Tah ayeuna, yu ah urang ...

6. Marah
Ada ungkapan semakin tua orang semakin galak.
Banyak kejadian orangtua yg mendadak berubah galak dg bertambahnya usia meski sebelumnya ia adalah orang yg ramah & tidak mudah marah. Seseorang akan semakin sedikit tertawa & tersenyum seiring dg pertambahan usianya. Dan menurut studi terbaru, orang memang akan mudah marah & sering mengeluh saat memasuki usia 52 tahun.

Selain itu, usia juga ternyata menyebabkan orang kehilangan rasa humorisnya.
Rata-rata partisipan di atas usia 52 tahun hanya mampu menanggapi 2 lelucon, bahkan 14 persen tak menanggapi lelucon sama sekali.
Rasa humornya akan semakin rendah dg pertambahan usia.

Duh, jd kalo anda memiliki salah satu ciri berikut ini:
1) mudah marah
2) sering mengeluh
3) jarang humor

tahhhh berarti usia anda sebenarnya sudah menginjak 52 tahun atau lebih dari itu ya?

Beu...kitu nyah??
Welojeung merenungg.

7. Jantung
Orang yg memiliki jantung sehat ciri2nya adalah:

1) Memiliki tekanan darah normal, yakni memiliki sistolik (batas atas saat jantung kontraksi) 120 mmHg & diastolik (batas bawah saat jantung relaksasi) 80 mmHg atau sering disebut 120/80 mmHg.

2) Memiliki total kolesterol normal yakni di bawah 200 mg/dl dan tinggi jika di atas 239 mg/dl. Jumlah kolesterol LDL (jahat) harus di bawah 150 mg/dl. Jumlah kolesterol HDL (baik) harus di atas 35 mg/dl. Jumlah kadar trigliserida harus di bawah 200 mg/dl.

3) Denyut jantung normal
Pada orang dewasa yg sehat, saat sedang istirahat maka denyut jantung yang normal adalah sekitar 60-100 denyut per menit (bpm).

Untuk mendapatkan nilai denyut jantung maksimal dilakukan dengan cara mengurangi angka 220 dengan usia. Misal usianya 40 tahun, maka jumlah maksimalnya adalah 180 bpm.

4) Memiliki berat badan normal dan waktu tidur yang cukup.
Rasa letih akibat kurang tidur bisa menghambat poduksi leptin atau hormon penekan nafsu makan, sehingga porsi makan jadi tidak terkontrol. Jika berat badan sudah tak terkendali, risiko serangan jantung bisa muncul sewaktu-waktu.

Nah teman2, mangga parios ku nyalira. Terutami point nomer 3. Derrr ah...

Sakitu heula nya, abdina biasa heula...

8. OG
Jumlah penderita gangguan jiwa seringkali tak sebanyak angka sebenarnya. Sebagian dokter memang tidak berani untuk mengatakan seseorang mengalami sakit jiwa.

Meski dibekali ilmu psikiatri, tidak mudah untuk menegakkan diagnosis gangguan jiwa karna hal itu sama saja dg melabeli orang dg stigma negatif, misalnya gila & tidak waras.

Hanya saja, efek yg muncul akibat itu ternyata cukup panjang spt munculnya keraguan & sedikitnya kepercayaan diri yg dialami manusia. Nah, apakah anda termasuk pd org yg ragu thd keberanian berpendapat melalui tulisan2 anda? Hmmm... Anda salah satu dari calon pasiennya dong.

Kitu heula ah nya. Tos sonten, abdina bade...

9. Bahagia
Para peneliti di Australia meneliti mengenai hal2 yg bisa membuat seseorang merasa bahagia. Diterbitkan dalam jurnal The Psychological Science. Apa saja hasilnya?

1. Gaya hidup yg sehat.
2. Bisa menyemat mimpi.
3. Mampu menaruh angan & tujuan hidup yg masuk akal.
4. Percaya bahwa dirinya bisa merealisasikan tujuan & harapannya.
5. Penuh cinta & kesukaan.
6. Memiliki kehidupan sosial yg sehat.
7. Memiliki pasangan hidup yg tepat & sepadan.

Para penulis dari peneliti tersebut menyatakan bahwa poin nomor 7 itu merupakan kunci dari poin2 yg lainnya. (Karunya nya nu teu acan nikah...?)

Uniknya, kesejahteraan & kepenuhan dalam segi harta tidak dimasukkan dalam "bahan baku" kebahagiaan seseorang. Karena menurut para peneliti, uang hanya bagian atau komponen & konsekuensi dari poin 5 (pemenuhan pekerjaan favorit), dan uang sendiri tdk memengaruhi kebahagiaan.

10. Emosi
Ada teori psikologi umum yg menyatakan bahwa 'ventilasi' emosi lebih baik utk kesehatan mental ketimbang membiarkannya tetap terkunci alias dipendam.

Berteriak, marah, curhat, atau konsultasi adalah kegiatan yg "baik" secara psikis.

Mangga bilih bararade "gogorowokan" di tempat umum, cobian geura. Pasti ngemplong dari derita psikis.

Atanapi bilih bade ambek2an, mangga deuih. Sok tah "seuseulan" tukang beca, tukang sayur, supir angkot. Oge marahin aja tuh orang yg sedang nabung di Bank, yg sedang ngajar di kelas, yg sedang ceramah, yg sdg nonton TV atau yg sedang masak, termasuk nu ngirim broascast ieu. Hehe...

Okey, selamat mencoba.
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Renungan Jumat

Renungan:

ارحمو ما فى الارض يرحم من فى السماء
Sayangi oleh kamu apapun yg ada di bumi, maka Allah swt akan menyayangimu...

ان تنصرالله ينصركم
Tolonglah agama Allah swt, maka Allah swt akan menolong kalian...

Hmm... Ternyata ikhtiar kita menentukan apa yg akan Allah swt berikan pd kita.

لهاماكسبت وعليها ماكتسبت

Sehingga Allah swt menyatakan, "Kalau sudah selesai satu urusan maka lakukan urusan yg lain" (Q.S. Al-Insyirah:7) dalam kerangka ibadah (pengabdian) kepada Allah swt spt dlm firman-NYA pd Q.S. Al-Hijr : 99
وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّى يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ
Artinya:
dan sembahlah Tuhanmu sampai datang kepadamu yang diyakini (kematian)".

Jadi bg kita mah, semua aktivitas harus diniatkan karna Allah, supaya tdk mubadzir yakni hidup tdk memiliki nilai dari Allah swt. Artinya hidup yg tergoda oleh syetan.

إِنَّ الْمُبَذِّرِينَ كَانُوا إِخْوَانَ الشَّيَاطِينِ وَكَانَ الشَّيْطَانُ لِرَبِّهِ كَفُورًا
Sesungguhnya pemboros2 itu adalah saudara2 setan & setan itu adalah sangat ingkar kpd Tuhannya. (Q.S. Al-Isra : 27)

Demikian renungan Jumat kali ini. Mohon maaf jika tdk berkenan.
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Coretan kecil

Sabar adalah sebuah sikap dimana seseorang berusaha utk menyelesaikan "tantangan" yg sdg dihadapinya.

Tantangan bisa berupa kesulitan maupun kesenangan hidup. Nah, seorang yg sabar senantiasa menyikapi dg benar akan apa yg seharusnya dilakukan atas situasi yg terjadi. Dia tdk pernah mengeluh. Dia tdk pernah marah. Dia tdk pernah putus asa. Dia benar2 menghadapi situasi dg syukur karena dia yakin akan kasih sayang Allah swt.

Seorang yg sabar yakin bahwa apa yg dialaminya adalah ujian dari Allah swt. Suka maupun duka adalah ujian baginya yg memerlukan "sikap" yg benar utk mengatasinya.

Oleh karena itu, sabar teh sm dg:
1. Tangguh hadapi suasana
2. Kreatif dlm mencari solusi
3. Kerja keras dlm berbuat
4. Berusaha tetap semangat
5. Objektif thd keadaan
6. Rasional; Menyeluruh dlm menentukn alternatif/solusi

Dengan demikian, sabar adalah sebuah konsep yg luar biasa yg mampu membuat seseorang tegak dalam kondisi apapun karna keyakian akan Allah swt yg akan memberikan nilai bagi mrk yg benar dlm menghadapi kenyataan hidup.

Sabar, bukan hanya ditujukan pd mrk yg sdg dlm kesulitan. Namun dia juga hrs dimiliki oleh mrk yg sedang dlm kesenangan. Karena memang semuanya adalah ujian.

Sakitu nukapihatur. Hapunten anu kasuhun.

وَالسَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُاللهِ وَبَرَكَاتُهُ
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Intermeso ngandung info

1. Diskusi heula ah:
Hasil penelitian di Kanada

Orang yg mengalami gangguan pendengaran kebanyakan akan memiliki kemampuan pd indera lain yg lebih tajam, biasanya pd indera penglihatan.

Jd, ibu2 yg mata duitan itu pertanda pendengarannya terganggu. Mangga parios ka dokter gigi geura.

Kitu tah informasi siang ieu mah. Atos heula nya, abdina bade bobo heula.

Wassalam.

2. Teman2, telinga kita teh unik da. Keunikan bentuk telinga pd setiap manusia ternyata sgt bermanfaat. Tah, di masa mendatang, bagian tubuh yg jarang diperhatikan itu diyakini bisa menggantikan peran sidik jari utk mengenali identitas seseorang. Sehingga alat sensor di bandara akan ditujukan pd telinga yg relatif tdk mengalami banyak perubahan sok sanaos parantos sepuh.

Janten, mulai sekarang mah sok ah sing rajin beberesih telinga teh. Jgn ngerakeun bangsa di dunia internasional.

Sakitu heula ah nya?
Tah ayeuna mah abdi bade siap2, bobo...

Salam,
Ayi.

3. Hubungan antara kesehatan & prestasi akademis: "Semakin bagus prestasi & peringkat seseorang di kelasnya maka ia memiliki kesehatan yg lebih baik," ujar penulis studi Dr Pamela Herd, profesor sosiologi dari University of Wisconsin di Madison (Madani), Cipeundeuy Kabupaten Bdg Barat. "Hal ini terjadi karena adanya persamaan karakteristik psikologis", tambahnya.

Kitu tah cenah. Jadi, kpd bp/ibu guru tolong buatlah semua siswa memiliki prestasi & semuanya jd rangking satu. Peupeujeuh, jadikan mrk jd rangking satu, semuanya! Dg cara itu, bp/ibu guru telah menjaga kesehatan anak Indonesia. Jd, kalo dokter mah memeriksa anak yg sakit, tah guru mah membuat anak menjadi sehat.

Atos heula nya, abdina bade bubu...

Salam,
Ayi.

4. Telinga berdengung
Telinga berdengung bisa terjadi karena terus2an mendengarkan suara bising. Beberapa jenis terapi bisa mengatasi gangguan tsb, salah satunya dg mengalirkan listrik ke membran telinga. Itu kata Dr. Ralph Holme.

Jgn coba2 resep Dr. Ralph ini diberikan kpd penderita "susah taat" pd nasehat2 yg didengar dari agamanya baik dari al-Quran, As-Sunnah, dari para ulama, dan dari para ustadz penyeru risalah Nabi saw. Mrk yg "susah taat" ga usah disetrum, ya...?

Sakitu heula nya? Abdina bade...

Salam,
Ayi

5. Tidur
Kurang tidur bisa berakibat fatal jika jadi kebiasaan. Remaja yg jumlah jam tidurnya sgt sedikit cenderung depresi bahkan punya pikiran ingin bunuh diri.
Menurut Gangwisch, kecukupan tidur akan mempengaruhi bgmn otak merespons sesuatu & menangani stres. Kurang tidur juga akan mempengaruhi pengambilan keputusan & tingkat konsentrasi.

Kebiasaan kurang tidur akan membuat seseorang tampak lemah, lesu & tidak bersemangat. Mulai 2010, jadikanlah tidur cukup selama 8-9 jam sebagai resolusi untuk memulai hari dg lebih semangat. Ingat, 8-9 jam ulah langkung teuing bilih seueur waktos nu kapiceun...

Tah ayeuna, yu ah urang ...

Salam,
Ayi.

6. Marah
Ada ungkapan semakin tua orang semakin galak.
Banyak kejadian orangtua yg mendadak berubah galak dg bertambahnya usia meski sebelumnya ia adalah orang yg ramah & tidak mudah marah. Seseorang akan semakin sedikit tertawa & tersenyum seiring dg pertambahan usianya. Dan menurut studi terbaru, orang memang akan mudah marah & sering mengeluh saat memasuki usia 52 tahun.

Selain itu, usia juga ternyata menyebabkan orang kehilangan rasa humorisnya.
Rata-rata partisipan di atas usia 52 tahun hanya mampu menanggapi 2 lelucon, bahkan 14 persen tak menanggapi lelucon sama sekali.
Rasa humornya akan semakin rendah dg pertambahan usia.

Duh, jd kalo anda memiliki salah satu ciri berikut ini:
1) mudah marah
2) sering mengeluh
3) jarang humor

tahhhh berarti usia anda sebenarnya sudah menginjak 52 tahun atau lebih dari itu ya?

Beu...kitu nyah??
Welojeung merenungg.

Salam,
Ayi.

7. Jantung
Orang yg memiliki jantung sehat ciri2nya adalah:

1. Memiliki tekanan darah normal, yakni memiliki sistolik (batas atas saat jantung kontraksi) 120 mmHg & diastolik (batas bawah saat jantung relaksasi) 80 mmHg atau sering disebut 120/80 mmHg.

2. Memiliki total kolesterol normal yakni di bawah 200 mg/dl dan tinggi jika di atas 239 mg/dl. Jumlah kolesterol LDL (jahat) harus di bawah 150 mg/dl. Jumlah kolesterol HDL (baik) harus di atas 35 mg/dl. Jumlah kadar trigliserida harus di bawah 200 mg/dl.

3. Denyut jantung normal
Pada orang dewasa yg sehat, saat sedang istirahat maka denyut jantung yang normal adalah sekitar 60-100 denyut per menit (bpm).

Untuk mendapatkan nilai denyut jantung maksimal dilakukan dengan cara mengurangi angka 220 dengan usia. Misal usianya 40 tahun, maka jumlah maksimalnya adalah 180 bpm.

4. Memiliki berat badan normal dan waktu tidur yang cukup.
Rasa letih akibat kurang tidur bisa menghambat poduksi leptin atau hormon penekan nafsu makan, sehingga porsi makan jadi tidak terkontrol. Jika berat badan sudah tak terkendali, risiko serangan jantung bisa muncul sewaktu-waktu.

Nah teman2, mangga parios ku nyalira. Terutami point nomer 3. Derrr ah...

Sakitu heula nya, abdina biasa heula...

Salam,
AŸi.

8. OG
Jumlah penderita gangguan jiwa seringkali tak sebanyak angka sebenarnya. Sebagian dokter memang tidak berani untuk mengatakan seseorang mengalami sakit jiwa.

Meski dibekali ilmu psikiatri, tidak mudah untuk menegakkan diagnosis gangguan jiwa karna hal itu sama saja dg melabeli orang dg stigma negatif, misalnya gila & tidak waras.

Hanya saja, efek yg muncul akibat itu ternyata cukup panjang spt munculnya keraguan & sedikitnya kepercayaan diri yg dialami manusia. Nah, apakah anda termasuk pd org yg ragu thd keberanian berpendapat melalui tulisan2 anda? Hmmm... Anda salah satu dari calon pasiennya dong.

Kitu heula ah nya. Tos sonten, abdina bade...

9. Bahagia
Para peneliti di Australia meneliti mengenai hal2 yg bisa membuat seseorang merasa bahagia. Diterbitkan dalam jurnal The Psychological Science. Apa saja hasilnya?

1. Gaya hidup yg sehat.
2. Bisa menyemat mimpi.
3. Mampu menaruh angan & tujuan hidup yg masuk akal.
4. Percaya bahwa dirinya bisa merealisasikan tujuan & harapannya.
5. Penuh cinta & kesukaan.
6. Memiliki kehidupan sosial yg sehat.
7. Memiliki pasangan hidup yg tepat & sepadan.

Para penulis dari peneliti tersebut menyatakan bahwa poin nomor 7 itu merupakan kunci dari poin2 yg lainnya. (Karunya nya nu teu acan nikah...?)

Uniknya, kesejahteraan & kepenuhan dalam segi harta tidak dimasukkan dalam "bahan baku" kebahagiaan seseorang. Karena menurut para peneliti, uang hanya bagian atau komponen & konsekuensi dari poin 5 (pemenuhan pekerjaan favorit), dan uang sendiri tdk memengaruhi kebahagiaan.

Salam,
Ayi.

10. Emosi
Ada teori psikologi umum yg menyatakan bahwa 'ventilasi' emosi lebih baik utk kesehatan mental ketimbang membiarkannya tetap terkunci alias dipendam.

Berteriak, marah, curhat, atau konsultasi adalah kegiatan yg "baik" secara psikis.

Mangga bilih bararade "gogorowokan" di tempat umum, cobian geura. Pasti ngemplong dari derita psikis.

Atanapi bilih bade ambek2an, mangga deuih. Sok tah "seuseulan" tukang beca, tukang sayur, supir angkot. Oge marahin aja tuh orang yg sedang nabung di Bank, yg sedang ngajar di kelas, yg sedang ceramah, yg sdg nonton TV atau yg sedang masak, termasuk nu ngirim broascast ieu. Hehe...

Okey, selamat mencoba.

Salam,
Ayi.
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Penyebab sakit kepala

Sebagian orang sering mengalami sakit kepala saat bangun tidur. Apa penyebab sakit kepala saat bangun tidur?
Dilansir Livestrong, Selasa (14/12/2010), berikut beberapa penyebab sakit kepala yg sering terjadi saat bangun tidur:

1. Peradangan sinus
Tidak jarang sakit kepala yg terjadi saat bangun tidur di pagi hari terjadi karena peradangan sinus. Rasa sakit karena radang sinus biasanya akan memburuk ketika Anda membungkuk ke depan, sehingga meningkatkan tekanan di rongga sinus. Biasanya kondisi ini disertai dengan pilek atau sakit tenggorokan.

Saran:
Mungkin bisa dicoba membungkuknya jgn ke depan...

2. Mabuk
Mabuk juga bisa membuat Anda sakit kepala saat bangun tidur. Hal ini karena alkohol membuat pembuluh darah berkembang, yg dapat memicu sakit kepala. Gejala sakit kepala karena mabuk biasanya mencakup mual & muntah, kehilangan keseimbangan, haus & detak jantung yg cepat.

Jika sakit kepala memburuk dan dilengkapi dg kebingungan yg berkepanjangan, muntah terus menerus atau kejang, Anda mungkin telah keracunan alkohol & memerlukan perhatian medis segera.

Saran:
Hindari minum alkohol (sedikit/banyak ia adalah haram), dijuce ataw dikopian tetap haram. Mendingan juce alpukatlah, mantap eta mah.

3. Pola tidur tidak teratur
Sakit kepala kronis di pagi hari tampaknya terjadi pd orang2 yg mengalami kesulitan tidur. Bbrp faktor yg dapat mengganggu tidur misalnya sleep apnea, tidur dekat seseorang yg mendengkur, mengertakkan gigi, depresi & kecemasan.

Saran:
Tidurlah utk bangun malam (tahajud) sehingga dpt membiasakan tidur tepat waktu. Ritme tidurnya jd jelas toh?

4. Overdosis obat sakit kepala
Terlalu sering menggunakan obat penghilang nyeri di kepala juga dapat menyebabkan sakit kepala di pagi hari, biasanya juga disertai dg mual. Menghentikan ketergantungan pd obat penghilang rasa sakit adalah satu2nya cara utk membebaskan diri dari rasa sakit.

Saran:
Jgn coba2 mengamputasi kepala gara2 sakit kepala.

5. Hamil
Sakit kepala di pagi hari bisa menjadi tanda kehamilan, biasanya juga disertai dg mual & muntah. Beberapa wanita juga mengalami sakit kepala yg disebabkan oleh perubahan hormon.

Saran:
Jk laki2 tdk merasakan hal ini, lebih baik diam. Jgn berkomentar.

Demikian 5 hal penyebab sakit kepala di pagi hari. Mohin maaf jaki tdk barkenan.

Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Rubah kebiasaan

Lebih mudah mengisi gelas yg kosong, kita dapat mengisinya dg air sesuka hati.

Namun, bgmn cara merubah gelas yg telah berisi air?

Demikian kiranya kita temukan sulitnya merubah otak yg telah berisi ragam informasi/ilmu pengetahuan. Otak yg melahirkan buah fikir yg kemudian menjelma dlm sikap, lisan maupun perbuatan. Ya, ketiga hal itu diawali dari informasi yg tersimpan di memory otak.

Itulah sebabnya, betapa rumitnya merubah kebiasaan. Ya, tidak mudah menanamkan motivasi karna semua org memiliki persepsi yg berasal dari memorynya itu.

Jd ketika kita ingin merubah seseorg, masalahnya ada pd memory otak sehingga di kalangan tertentu ada istilah "cuci otak".

Cuci otak artinya minum detergen? Oh tentu bukan. Atau ngeueuman mastaka? Sanes deuih eta ge. Cuci otak dimaksudkan utk mengHapus semua memory. Otak diFormat lalu di-Install ulang dg software yg up to date.

Jika hal itu blm berhasil merubah tradisi karna memory otaknya sudah rusak atau penuh (heurin ku panyawat), ah mungkin cara terakhir adalah "AMPUTASI".

Uh, jangan sampai diamputasi dong, ntar "NINUT" atuh...

Salam Ceria,
Ayi.
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Tafsir ahkam3- Ista'adah

Edisi selasa, 22 februari 2011
Bagian 4

TAFSIR ISTIA'DZAH

أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ

(Auu'dzu billahi minasy syaithaanir rojiim)

Firman Allah swt:

فَإِذَا قَرَأْتَ الْقُرْآنَ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
Apabila kamu membaca Al Qur'an, hendaklah kamu meminta perlindungan kepada Allah dari setan yang terkutuk. (Q.S. An-Nahl:98)

A'udzu = Aku memohon keselamatan dan tempat perlindungan.
Dikatakan: U'dztu bi fulan, was ta'adztu bihi, firman Allah : "dan sesungguhnya aku berlindung kpd Tuhanku dan Tuhanmu dari ancamanmu untuk merajamku " (Qs. Ad-Dukhon: 20), maksudnya aku memohon keselamatan, dan meminta perlindungan kepada-Nya.

Dalam Lisan arab (kamus kosakata bhs. arab):
Aa'dza bihi, A'udzan, wa ii'yaadzan artinya berlindung pada tempat yg kokoh/kuat, dan terus berpegangan dg sekuat-kuatnya (tidak melarikan diri dari tempat itu), dalam hadis Nabi dijelaskan:
"Bahwasanya Nabi saw. setelah menikahi seorang perempuan dari kalangan arab, maka setelah dia menemui nabi saw, ia berkata: Au'dzu billahi minka (aku berlindung kepada Allah darimu), maka nabi berkata kepadanya: Sungguh benar-benar engkau telah berlindung kpd tempat perlindungan yg kokoh, maka kembalilah ke keluargamu" .

Asy-syaithan:
Yang melampaui batas, kata syaithan merupakan pecahan (derivasi) dari _(Syathana)_ artinya telah jauh, seperti ungkapan: Syathanat daaruhu artinya rumahnya jauh, dan bi'ru syuthuunun artinya dasar laut yg dalam (jauh dari permukaan).

Imam Qurthuby menjelaskan:
"Penyebutan Asy-syaithan dengan "Syetan" disebabkan jauhnya dari hak (kebenaran) dan sikap melampaui batas aturan (yg selalu melawan/memberontak aturan), oleh sebab itu setiap yg melampaui batas yg melawan kebenaran baik dari kalangan jin, manusia, hewan, maupun tumbuhan disebut syetan.

Ibnu Jarir berkata dalam sya'irnya:
"Kapan saja mereka (Rusa2 (sejenis binatang)) mengajakku untuk menjadi syetan
Dan mereka membuatku lalai ketika aku sudah menjadi syetan!

Dan syetan tidak hanya dikhususkan untuk Jin, bahkan juga mutlak digunakan untuk manusia, sbgmn firman Alloh ta'ala:
"Syaitan-syaitan manusia dan Jin....." (Qs. Al-An'am: 112) dan ibnu Jarir meriwayatkan bahwasanya Umar telah menunggangi seekor keledai kemudian mengamuk, maka umar berkata: "turunkanlah aku, tiada lain yg ditunggangi aku ini adalah syetan" ((ust. Riyan: "Maksudnya bahwa keledai ini sudah tidak berperilaku sebagaimana mestinya/tindakannya sudah melampaui batas kewajaran maka umar mensifatinya dg sebutan syetan")) (lihat Mafatihul Ghoif lil Fahrur Rozy : 1/50)

Ar-Rojiim :
Memiliki arti marjum (yang dilaknat/dikutuk), kata ini diungkapkan dalam bentuk isim fail (Subjek/pelaku), (NB. Apabila digabungkan dg kata kerja biasanya diartikan 'yang me + kata kerja ) atas timbangan/sewajan dg "Fa'iilun" tapi maknanya adalah isim maf'ul (objek/penderita/ yang di.....), seperti dikatakan:
-Ainun Kahiilin maksudnya Makhuulun (mata yang dicelak);
-Kaffun khodiibun : makhduubun (punggung telapak tangan yg dicat);
-Rojulun laii'nun : mal'uunun (orang yg dilaknat)

Imam Qurthuby berkata:
"Asal arti kata ar-romju/rajam adalah melempar dengan menggunakan batu, dan Rajam juga kadang-kadang diartikan membunuh (qotlun), laknat, diusir/diasingkan, dan juga diejek/dicaci maki/terhina, dan arti dari semua ini sebagaiman terangkum dalam fir'man Alloh swt:
"Mereka berkata, "wahai Nuh jika engkau tidak (mau) berhenti, niscaya engkau termasuk orang yg dirajam (dilempari batu sampai mati)"
(Qs. Asy-Syu'ara' :116)"
(Al-Jami'ul li Ahkamil Qur'an Lil Qurthuby: 1/90, dan Fahruur Razy: 1/50).

Maka syaitan adalah yg dirajam karena dia itu yg dilaknat, yg diusir dari rahmat Allah aza wa jalla.

Makna ta'awudz:
"Aku memohon perlindungan, dan keselamatan kepada Allah swt, dan berpegang erat kepadaNya dari kejahatan syetan yg selalu melampaui batas-batas (al-haq/ kebenaran) dan melawannya, dimana syetan ini adalah yg menghendaki untuk membuatku lalai dan menyesatkanku (dari jalan Allah swt), dan aku akan senantiasa melindungkan diri kepada sang pencipta yg maha mendengar lagi maha mengetahui dari hembusannya, tiupannya (kemauannya), dan dari segala bisikannya, maka aku ini tidak ada kekuatan untuk menahan semua kejahatan dan segala bahayanya kecuali hanya Engkau Ya Allah Tuhan Semesta Alam yg mampu melindungiku dari semua godaannya"
Allahu Muwafiq!

Allohu A'lam.. Selesai.

Selanjutnya tafsir basmalah!
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Renungan

Sejenak kita renungkan akan hidup kita hari ini di dunia ini.

Dunia, dirimu hanyalah makhluk yg Alloh cipta utk sementara. Suatu saat nanti engkaupun akan binasa. Engkau tunduk kepada takdir penciptamu.

Dunia, Alloh nyatakan keadaanmu dpt menipu. Kesenangan yg kau tawarkan adalah kebohongan. Penderitaan yg kau timpakkan adalah kepalsuan. Suka duka yg kau tebarkan adalah ujian bagi segenap insan.

Dunia oh dunia, berapa banyak manusia terkulai lemas mengejarmu. Berapa banyak manusia tertipu kesenangan yg kau kilaukan kpd mrk yg menghamba padamu. Padahal susah senang semuanya akan berakhir dan hanya Dzat Tuhanmu yg kekal dan abadi.
Semua yang ada pdmu akan binasa.

كُلُّ مَنْ عَلَيْهَا فَانٍ
وَيَبْقَى وَجْهُ رَبِّكَ ذُو الْجَلالِ وَالإكْرَامِ

Semua yang ada di bumi itu akan binasa. Dan tetap kekal Wajah Tuhanmu yang mempunyai kebesaran dan kemuliaan (Q.S. Ar-rahman: 26-27).

Mereka yg bergantung pd dunia, dunia akan hancur. Sementara mrk yg bergantung pd Alloh swt, sesungguhnya Alloh adalah kekal. Bergantunglah pd yg kekal. Bergentunglah pd sesuatu yg abadi, yg tak pernah berkhianat, yg kasih sayangnya tak pernah berhenti, yg kebahagiaannya benar2 sejati.

ا ستغفراللـه العظيـم

Tidak akan pétot2 saya mohon maaf atas segala kesalahan saya. Mudah2an sahabat2pun tidak pétot juga memafkan saya.
Haturnuhun atas ketidakpétotannya (kalo tidak pétot mah berarti tdk kentob). Hehe...

Sekian.

Salam,
Ayi.
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Perilaku Pembaca Tulisan

Perilaku org saat membaca sebuah tulisan:

1. Antusias;
Bahagia karna mendapatkan ilmu dan motivasi.

2. Hare2;
Sikap biasa2, dingin, tanpa semangat, tak pernah jd inspirasi.

3. Apriori;
Sikap curiga, tdk percaya dan tak pernah berusaha memahami tulisan. Juga tdk memiliki keinginan utk menghargai "orisinalitas" sebuah gagasan.

4. Kritis;
Selalu berusaha mencermati dan mengomentari tulisan dari sudut pandang dirinya sendiri.

5. Malas;
Sikap yg menunjukkan rendahnya minat baca dan tak tertariknya akan ilmu.

6. Respek;
Sikap menghormati yg sering disertai dg persetujuan akan gagasan sebuah tulisan.

7. Menolak;
Sikap yg sama sekali tdk menyukai sebuah gagasan. Sikap yg sama sekali tdk tertarik pd sebuah gagasan.

8. Apresiatif;
Sikap menghormati walau tdk berarti setuju akan gagasan sebuah tulisan.

Sakitu nu kapihatur, mugia mangpaat.

أَمِِيْن يَا رَبَّ العَالَمِينَْ

Salam,
Ayi.
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Catatan Ust. Riyan

Dari Ust. Riyan Ahmad Yani

1. Sejenak merenung
Pada hari penghisaban nanti ada 3 golongan yang dipuja2 dan dipuji2 oleh Alloh swt. merekalah yg paling pertama dimasukan ke syurga; yaitu 1. Seorang Mujahid (pejuang dijalan Alloh), 2. Seorang Qori (para pengakaji alqur'an),dan yg ke- 3. Shodiqun (orang yg rajin bersedekah), tapi mereka pula yg paling pertama dihinakan dan direndahkan olehAlloh swt serta paling dahulu dimasukan neraka sbg keraknya, pada saat dihisab mereka dipanggil satu persatu:
1. Seorang Mujahid: "aku adalah orang yg taat dan seluruh hdupku hanya digunakan untuk membela agamaMu" kemudian Alloh mendustakannya dn berfirman: "engkau seperti itu hanya pengen disebut seorang pemberani (gelar yg diberikan manusia), sekarang pergilah!!! Sungguh balasan jihadmu telah kau dapatkan didunia!
2. Seorang Qori : "aku adalah orang yg taat dan seluruh hdupku hanya digunakan untuk mengkaji ayat-ayat suciMu dan mengajarkannya" kemudian Alloh mendustakannya dn berfirman: "engkau seperti itu hanya pengen disebut seorang pembaca al-qur'an (gelar yg diberikan manusia), sekarang pergilah!!! Sungguh balasan jihadmu telah kau dapatkan didunia!
3. Seorang ahli shodaqoh: "aku adalah orang yg taat dan seluruh hartaku hanya digunakan untuk bersedekah" kemudian Alloh mendustakannya dn berfirman: "engkau seperti itu hanya pengen disebut seorang dermawan (gelar yg diberikan manusia), sekarang pergilah!!! Sungguh balasan jihadmu telah kau dapatkan didunia! (HR. Bukhori Muslim lihat kitab Riyadussholihin)

2. Ibrah peristiwa Hijrah Nabi saw.:
Berbuatlah semampu kita dg mengedepankan optimalitas, propesional seefektif dan sefesien mungkin, jangan takut salah atau gagal karna kesalahan dan kegagalan adalah hidayah (petunjuk dari Alloh swt) supaya kita menjadi lebih berharga dan lebih hebat! Ingat, bahwa kesalahan dan kegagalan merupakan bahan intrumen untuk evaluasi dn introspeksi, langkah2nya tafakkuri, pelajari pasti kita akan mendapatkan bekal yg begitu berharga tuk mengarungi hidup ini spy penuh dg makna dn jadi manusia bermanfaat! Mari kita kaji ayat2 dalam al-Qur'an, diantaranya yaitu : " orang2 beriman adalah dimana berbuat kesalahan dia langsung bertaubat (merubah dirinya dr salah menjadi benar, bodoh menjadi berpengetahuan dsbg), Allohu a'lam
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Sepuluh cara mengatasi stres secara instan

Deraan pekerjaan, masalah keluarga, masalah pasangan, hingga masalah transportasi se-hari2sudah bisa membuat stres. Atasi dg cara instan ini.

1. Berlatih Napas
Ketika Anda secara sadar berusaha utk bernapas lebih dlm, secara alami akan membantu tubuh Anda kembali ke posisi rileks. Letakkan tangan Anda di perut, dan rasakan ketika ia mengembang saat Anda menarik napas, sambil berhitung hingga hitungan ke tiga atau empat, lalu tahan napas Anda dg hitungan yg sama, lalu hembuskan selama mungkin, dan rasakan saat perut Anda mengempis. Hal ini akan membantu Anda utk berfokus pd napas yg akan membantu menyingkirkan stres Anda.

Saran:
Jgn coba2 nahan napas selama lamanya...

2. Menantikan Sesuatu
Setiap pagi, pikirkan ttg sesuatu yg kecil, dan menyenangkan utk Anda lakukan pd hari itu, baik yg kecil (misal, mengisi teka-teki silang) hingga yg sangat besar (misal, menaklukkan gunung Manglayang). Hal ini melatih otak Anda utk mengalihkan fokus dari permasalahan yg dihadapi pd hari itu.

Saran:
Sesuatu yg luar biasa adalah jalan kaki dari Jakarta ke Surabaya. Tp jangan dilakukan ya?

3. Mbuat Perubahan Kecil Pd Rutinitas
Hal2 kecil di luar perencanaan bisa membuat seseorang stres. Jika Anda mau mencoba menggali bahkan sedikit saja hal baru di dalam hidup Anda, maka hal itu akan bisa membantu respon kognitif Anda utk lebih fleksibel & mbantu Anda mengatasi apa pun tantangan yg ada di depan. Contohnya, mencicipi makanan dari daerah yg belum pernah Anda coba sebelumnya.

Saran:
Tidak perlu mencicipi makanan daerah papua di sana.

4. Foto-foto Bahagia
Tatap foto2 momen bahagia Anda, misal: saat Anda berlibur di tempat tertentu atau saat Anda bermain coreng muka bersama anak/keponakan.

Sisihkan waktu 10 detik utk berkonsentrasi pd gambar2 tsb sudah cukup utk mengurangi ketegangan otot & menstabilkan detak jantung.

Saran: Cukup sepuluh detik, tdk usah sampai lima jam utk menatap sebuah poto. MANTENG weh konsen dinu poto eta, lupa makan lupa segalanya. Jgn, jgn begitu. Ya?

5. Berbagi Pujian
Studi menunjukkan, semakin hangat hubungan personal Anda dg orang lain, semakin baik tubuh Anda dlm memerangi efek stres. Jadi, jgn ragu utk memberikan pujian kpd rekan kerja Anda yg berhasil melakukan sebuah tgs. Hal ini tak hanya membuatnya merasa bahagia, tapi juga membantu Anda merasa nyaman.

Saran: Buang keraguan dg cara "tungkul" saat memuji.

6. Ubah Senin Jadi Hari Luar Biasa
Kebanyakan orang mendeklarasikan hari Jumat atau akhir minggu sebagai hari yg menyenangkan. Namun sisi buruknya, kebiasaan ini akan menganggap hari Senin sbg hari yg menyebalkan. Tak heran ada laporan yg menyatakan, kebanyakan serangan jantung terjadi di hari Senin ketimbang hari2 lain. Untuk membuat hari Senin menjadi hari menyenangkan, cobalah utk menjadwalkan sesuatu yg menyenangkan pd hari tsb.

Misalkan:
Membuat jadwal menu yg akan dimakan (utk yg doyan makan atau membuat jadwal pelajaran lagi (abong guru, heu heu...)

7. Transisi Dari Kantor ke Rumah
Setiap hari Anda melewati jalan yg sama, tapi pernahkah Anda mencoba menikmati pemandangan yg Anda lewati, atau menikmati musik selama perjalanan Anda pulang tsb? Tak masalah jika Anda membutuhkan waktu lebih lama dari biasanya. Waktu yg Anda nikmati tsb akan membantu Anda bertransisi dari suasana kantor ke suasana santai di rumah.

Saran:
Utk yg rumah & bekerja di Jakarta, ga usah pulang lewat Cirebon.

8. Mengungkapkan Isi Pikiran
Kekhawatiran yg konstan bisa membuat seseorang sulit tertidur. Simpanlah sebuah buku utk Anda mengutarakan isi pikiran Anda, termasuk kekhawatiran & solusi utk mengatasi hal tsb. Buat pula janji2 utk diri Anda sendiri mengenai hal yg bisa membuat Anda lebih baik. Bisa juga Anda berjanji utk tdk lagi merasa khawatir sebelum pukul 11.00 pagi besok. Dgn begini, otak Anda akan berusaha mencari cara utk mengalihkan pikiran dari hal yg bisa membuat Anda merasa khawatir.

Saran:
Tuliskan isi pikiran dg bhs yg dikuasai. Jgn menuliskannya dg bhs jin jk bukan bangsa itu.

9. Belajar utk Berdebat dg Adil
Dalam sebuah survei yg dilakukan oleh majalah SELF, tersebutlah bahwa bertengkar dg pasangan menempati posisi pertama sbg penyebab stres. Berdebat atau bertengkar dg pasangan memang boleh & perlu utk bisa memahami pola pikir masing2. Namun, disarankan utk mengambil waktu sejenak di sela2 perdebatan utk bisa mengambil napas & menenangkan diri. Usai perdebatan yg diakhiri dg kesepakatan, lanjutkan dg kegiatan positif, spt berpelukan atau bercumbu dg pasangan utk meningkatkan level endorfin.

Nah, jgn lupa nahan napasnya jgn lama2 tea. Terus, khusus utk kru madani yg blm nikah, setelah bertengkar/berdebat dg seseorang, bisa memeluk pohon rambutan dekat ruangan Pa Endang.

10. Wangi Rosemary
Sebuah studi yg berlangsung di Jepang mengatakan, bahwa dg menghirup wangi aroma rosemary bisa menurunkan tingkat kortisol dlm otak seseorang. Anda bisa coba cari wangi ini di toko2 yg menjual aromaterapi.

Wewangian dpt membantu meringankan saraf, tp jgn coba2 menghirup gas atau wangi pertamax aaapalagi pertamaxnya "dibalurkeun" ke sekujur tubuh. Jangan ya..?

Demikianlah obat stres instan yg bisa dipersembahkan bagi bangsa & negaraku ini.

Salam,
Ayi.
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Obat Instran utk Stres

Deraan pekerjaan, masalah keluarga, masalah pasangan, hingga masalah transportasi se-hari2sudah bisa membuat stres. Atasi dg cara instan ini.

1. Berlatih Napas
Ketika Anda secara sadar berusaha utk bernapas lebih dlm, secara alami akan membantu tubuh Anda kembali ke posisi rileks. Letakkan tangan Anda di perut, dan rasakan ketika ia mengembang saat Anda menarik napas, sambil berhitung hingga hitungan ke tiga atau empat, lalu tahan napas Anda dg hitungan yg sama, lalu hembuskan selama mungkin, dan rasakan saat perut Anda mengempis. Hal ini akan membantu Anda utk berfokus pd napas yg akan membantu menyingkirkan stres Anda.

Saran:
Jgn coba2 nahan napas selama lamanya...

2. Menantikan Sesuatu
Setiap pagi, pikirkan ttg sesuatu yg kecil, dan menyenangkan utk Anda lakukan pd hari itu, baik yg kecil (misal, mengisi teka-teki silang) hingga yg sangat besar (misal, menaklukkan gunung Manglayang). Hal ini melatih otak Anda utk mengalihkan fokus dari permasalahan yg dihadapi pd hari itu.

Saran:
Sesuatu yg luar biasa adalah jalan kaki dari Jakarta ke Surabaya. Tp jangan dilakukan ya?

3. Mbuat Perubahan Kecil Pd Rutinitas
Hal2 kecil di luar perencanaan bisa membuat seseorang stres. Jika Anda mau mencoba menggali bahkan sedikit saja hal baru di dalam hidup Anda, maka hal itu akan bisa membantu respon kognitif Anda utk lebih fleksibel & mbantu Anda mengatasi apa pun tantangan yg ada di depan. Contohnya, mencicipi makanan dari daerah yg belum pernah Anda coba sebelumnya.

Saran:
Tidak perlu mencicipi makanan daerah papua di sana.

4. Foto-foto Bahagia
Tatap foto2 momen bahagia Anda, misal: saat Anda berlibur di tempat tertentu atau saat Anda bermain coreng muka bersama anak/keponakan.

Sisihkan waktu 10 detik utk berkonsentrasi pd gambar2 tsb sudah cukup utk mengurangi ketegangan otot & menstabilkan detak jantung.

Saran: Cukup sepuluh detik, tdk usah sampai lima jam utk menatap sebuah poto. MANTENG weh konsen dinu poto eta, lupa makan lupa segalanya. Jgn, jgn begitu. Ya?

5. Berbagi Pujian
Studi menunjukkan, semakin hangat hubungan personal Anda dg orang lain, semakin baik tubuh Anda dlm memerangi efek stres. Jadi, jgn ragu utk memberikan pujian kpd rekan kerja Anda yg berhasil melakukan sebuah tgs. Hal ini tak hanya membuatnya merasa bahagia, tapi juga membantu Anda merasa nyaman.

Saran: Buang keraguan dg cara "tungkul" saat memuji.

6. Ubah Senin Jadi Hari Luar Biasa
Kebanyakan orang mendeklarasikan hari Jumat atau akhir minggu sebagai hari yg menyenangkan. Namun sisi buruknya, kebiasaan ini akan menganggap hari Senin sbg hari yg menyebalkan. Tak heran ada laporan yg menyatakan, kebanyakan serangan jantung terjadi di hari Senin ketimbang hari2 lain. Untuk membuat hari Senin menjadi hari menyenangkan, cobalah utk menjadwalkan sesuatu yg menyenangkan pd hari tsb.

7. Transisi Dari Kantor ke Rumah
Setiap hari Anda melewati jalan yg sama, tapi pernahkah Anda mencoba menikmati pemandangan yg Anda lewati, atau menikmati musik selama perjalanan Anda pulang tsb? Tak masalah jika Anda membutuhkan waktu lebih lama dari biasanya. Waktu yg Anda nikmati tsb akan membantu Anda bertransisi dari suasana kantor ke suasana santai di rumah.

8. Mengungkapkan Isi Pikiran
Kekhawatiran yg konstan bisa membuat seseorang sulit tertidur. Simpanlah sebuah buku utk Anda mengutarakan isi pikiran Anda, termasuk kekhawatiran & solusi utk mengatasi hal tsb. Buat pula janji2 utk diri Anda sendiri mengenai hal yg bisa membuat Anda lebih baik. Bisa juga Anda berjanji utk tdk lagi merasa khawatir sebelum pukul 11.00 pagi besok. Dgn begini, otak Anda akan berusaha mencari cara utk mengalihkan pikiran dari hal yg bisa membuat Anda merasa khawatir.

Saran:
Tuliskan isi pikiran dg bhs yg dikuasai. Jgn menuliskannya dg bhs jin jk bukan bangsa itu.

9. Belajar utk Berdebat dg Adil
Dalam sebuah survei yg dilakukan oleh majalah SELF, tersebutlah bahwa bertengkar dg pasangan menempati posisi pertama sbg penyebab stres. Berdebat atau bertengkar dg pasangan memang boleh & perlu utk bisa memahami pola pikir masing2. Namun, disarankan utk mengambil waktu sejenak di sela2 perdebatan utk bisa mengambil napas & menenangkan diri. Usai perdebatan yg diakhiri dg kesepakatan, lanjutkan dg kegiatan positif, spt berpelukan atau bercumbu dg pasangan utk meningkatkan level endorfin.

Nah, jgn lupa nahan napasnya jgn lama2 tea. Terus, khusus utk kru madani yg blm nikah, setelah bertengkar/berdebat dg seseorang, bisa memeluk pohon rambutan dekat ruangan Pa Endang.

Tah kitu weh heula nya? Saya mau bangun tidur dulu...

10. Wangi Rosemary
Sebuah studi yg berlangsung di Jepang mengatakan, bahwa dg menghirup wangi aroma rosemary bisa menurunkan tingkat kortisol dlm otak seseorang. Anda bisa coba cari wangi ini di toko2 yg menjual aromaterapi.

Wewangian dpt membantu meringankan saraf, tp jgn coba2 menghirup gas atau wangi pertamax aaapalagi pertamaxnya "dibalurkeun" ke sekujur tubuh. Jangan ya..?

Demikianlah obat stres instan yg bisa dipersembahkan bagi bangsa & negaraku ini.

Salam,
Ayi.
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Musibah

‎​بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمَِ

Mencermati beragam peristiwa di negeri tercinta, rasanya peringatan اَللّهُ pd Q.S. Ar-Ruum:41 layak dicermati:

"Telah nampak kerusakan di darat dan di laut disebabkan karena perbuatan tangan manusia, supaya Allah merasakan kepada mereka sebahagian dari (akibat) perbuatan mereka, agar mereka kembali (ke jalan yang benar)." (Q.S. Al-Ruum:41).

Umar tsaqif Arsalan menyatakan, "Innamal umamul akhlaaqu maa baqiyat. Fain dzahabat akhlaquhum dzahabuu..."
Artinya kurang lebih:
Sesungguhnya keberadaan sebuah negara (komunitas, umat) sangat bergantung pd akhlak penduduknya (anggotanya). Jika akhlak penduduknya rusak/jelek maka rusak pulalah negara itu...

Nah, jadi mangga kantun diemutan weh ragam peristiwa baik yg menimpa diri sendiri, lingkungan maupun negri ini teh begitu cenah tah. Jd jgn pernah menyalahkan pihak lain. Heu...

Semoga tulisan ini bermanfaat.
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Ortu & Kemuliaan

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمَِ

Sahabatku,
Semua kita memiliki orgtua. Dalam arti luas, orgtua adalah semua org yg telah/pernah merawat, membela, membimbing, mengajar, mendidik, melindungi, menjaga, mengatur, memberi contoh dsb. sehingga dlm arti ini, betapa banyaknya kita telah memiliki orgtua (mangga renungkeun heula...).

Dan ketika kita bertanya ttg siapakah orgtua yg 100% memenuhi semua kriteria di atas, maka jawabannya hanya satu yakni orgtua kandung.

Allah SWT berfirman:
"Dan Tuhanmu telah memerintahkan supaya kamu jangan menyembah selain Dia dan hendaklah kamu berbuat baik pada ibu bapakmu dengan sebaik-baiknya. Jika salah seorang di antara keduanya atau kedua-duanya sampai berumur lanjut dalam pemeliharaanmu, maka sekali-kali janganlah kamu mengatakan kepada keduanya perkataan 'ah' dan janganlah kamu membentak mereka dan ucapkanlah kepada mereka perkataan yang mulia". (Q.S. Al-Israa:23).

Mudah2an, kita menjadi anak yg bisa mengamalkan tuntunan Allah SWT, minimal tuntunan spt firman-NYA tadi.

Aamiin...



Satu lagi:

Sahabatku,
Semua kita ingin hidup mulia. Biarpun seisi dunia menghina, namun hidup akan tentram tatkala Pemilik dunia rido atas kita. Ya, apa yg hrs dicemasi jk Allah SWT tetap rido pd kita.

Allah SWT berfirman:
Sesungguhnya telah Kami turunkan kepada kamu sebuah kitab yang di dalamnya terdapat sebab-sebab kemuliaan bagimu. Maka apakah kamu tiada memahaminya? (Q.S. Al-Anbiya : 10)

Ah, ga perlu tafsir panjang lebar dekh rasanya mah. Tinggal "sami'naa wa-atha'naa" aja ya...?

Sukoyy deh, sekian dulu ah. Moga bermanfaat.

Wassalamu'alaikum wr.wb.
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Diskusi ttg "malu"

Nabi saw bersabda, "Malulah kalian kpd Allah dg se-benar2nya". "Kami sudah malu duhai Rasulullah", jawab para sahabat.
Beliau kemudian bersabda,
"Bukan demikian namun yg dimaksud malu kpd Allah dg se-benar2nya adalah menjaga kepala & anggota badan yg terletak di kepala, menjaga perut & anggota badan yg berhubungan dg perut, mengingat kematian & saat badan hancur dlm kubur. Siapa yg menginginkan akhirat harus meninggalkan kesenangan dunia. Siapa yg melakukan hal2 tsb maka dia telah merasa malu dg Allah dg sebenar-benarnya." (HR. Tirmidzi).

Ada yg bertanya begini:
Pa ustadz naon maksadna kepala sareng perut dina hadist tadi. Nuhun.

Saya jawab begini:
Kepala adalah tempat dimana komponen otak berada. Di sana ada sistem saraf baik sensoris maupun motoris. Pd otak juga ada memory yg menyimpan ilmu, pengalaman dan kebiasaan. Otak kemudian melahirkan buah fikir, ide/persepsi/praduga dsb. yg oleh karena buah fikir itulah seseorg berbuat. Saat buah fikir itu buruk (persepsi negatif) maka tindakanpun akan negatif. Oleh karena itulah, Nabi saw menganjurkan kita pandai2 mengendalikan kepala dlm artian pandai mengendalikan hasil pikir. Yah dlm bhs legegna mah, berfikirlah yg positif mk perilakupun akan positif. Kitu tah maksad ngajagi kepala teh, lain kamamana kudu dihelm...


Anapon ttg perut: dia dianggap sumber kenikmatan yg hrs dipuaskan. Makanan dan minuman menjadi bahan pemuas perut. Tatkala keduanya tdk tersedia, laparlah perut dan dia akan meronta utk dipenuhi dg cara apapun. Bahkan tdk jarang saat perut telah terisipun, perut tetap berkeinginan utk diisi dg aroma dan aneka makanan/minuman yg lainnya. Nahhh, pd kedua kondisi itu (tatkala makanan/minuman tdk ada atau sudah ada), maka manusia akan tetap berusaha utk memenuhi perutnya. Usaha ini bisa halal ataupun haram, nu penting hasil utk beli makanan/minuman. Pd saat usaha telah lancar dan selalu berhasil, mungkin manusia ingin mencoba memasukan makanan/minuman yg haram.

Cag heula...
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Karunia

Milikah hasrat utk sukses di segala kegiatan & walau tanpa memilih target. Pd kegiatan yg sudah dijalani sudah nampak kemampuan utk menjaga standar tinggi & itulah yg didapatkan di lapangan. Lalu, lakukan lg apa yg seharusnya dilakukan karna kita yakin ada "hasil" yg lebih baik dari apa yg telah didapatkan.

فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ

Maka apabila kamu telah selesai (dari sesuatu urusan), kerjakanlah dengan sungguh-sungguh (urusan) yang lain (Q.S. Al-Insyirah:6)

Allah swt berfirman:
1. Perintah bertebaran
فَإِذَا قُضِيَتِ الصَّلاةُ فَانْتَشِرُوا فِي الأرْضِ وَابْتَغُوا مِنْ فَضْلِ اللَّهِ وَاذْكُرُوا اللَّهَ كَثِيرًا لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ

Apabila telah ditunaikan shalat, maka bertebaranlah kamu di muka bumi; dan carilah karunia Allah dan ingatlah Allah banyak- banyak supaya kamu beruntung. (Q.S. Al-Jumu'ah:10)

2. Allah menyempurnakan
لِيُوَفِّيَهُمْ أُجُورَهُمْ وَيَزِيدَهُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّهُ غَفُورٌ شَكُورٌ

agar Allah menyempurnakan kepada mereka pahala mereka dan menambah kepada mereka dari karunia-Nya. Sesungguhnya Allah Maha Pengampun lagi Maha Mensyukuri (Q.S. Faathir:30)

3. Allah Pemberi karunia
يَسْتَبْشِرُونَ بِنِعْمَةٍ مِنَ اللَّهِ وَفَضْلٍ وَأَنَّ اللَّهَ لا يُضِيعُ أَجْرَ الْمُؤْمِنِينَ

Mereka bergirang hati dengan nikmat dan karunia yang besar dari Allah, dan bahwa Allah tidak menyia-nyiakan pahala orang-orang yang beriman (Q.S. Ali-Imran:171)

وَاللَّهُ يَخْتَصُّ بِرَحْمَتِهِ مَنْ يَشَاءُ وَاللَّهُ ذُو الْفَضْلِ الْعَظِيمِ
Dan Allah menentukan siapa yang dikehendaki-Nya (untuk diberi) rahmat-Nya (kenabian); dan Allah mempunyai karunia yang besar (Q.S. Al-Baqarah:105)

أُولَئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِنْ رَبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ
Mereka itulah yang mendapat keberkatan yang sempurna dan rahmat dari Tuhan mereka dan mereka itulah orang-orang yang mendapat petunjuk (Q.S. Al-Baqarah:157)

وَاللَّهُ ذُو فَضْلٍ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ
Dan Allah mempunyai karunia (yang dilimpahkan) atas orang orang yang beriman (Q.S. Ali-Imran:152)

اللَّهُ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِتَسْكُنُوا فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِرًا إِنَّ اللَّهَ لَذُو فَضْلٍ عَلَى النَّاسِ وَلَكِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ لا يَشْكُرُونَ
Allah-lah yang menjadikan malam untuk kamu supaya kamu beristirahat padanya; dan menjadikan siang terang benderang. Sesungguhnya Allah benar-benar mempunyal karunia yang dilimpahkan atas manusia, akan tetapi kebanyakan manusia tidak bersyukur (Q.S. Al-Mukmin:61)

غَافِرِ الذَّنْبِ وَقَابِلِ التَّوْبِ شَدِيدِ الْعِقَابِ ذِي الطَّوْلِ لا إِلَهَ إِلا هُوَ إِلَيْهِ الْمَصِيرُ
Yang Mengampuni dosa dan Menerima taubat lagi keras hukuman-Nya. Yang mempunyai karunia. Tiada Tuhan (yang berhak disembah) selain Dia. Hanya kepada-Nyalah kembali (semua makhluk). (Q.S. Al-Mukmin:3)

ذَلِكَ فَضْلُ اللَّهِ يُؤْتِيهِ مَنْ يَشَاءُ وَاللَّهُ ذُو الْفَضْلِ الْعَظِيمِ
Demikianlah karunia Allah, diberikan-Nya kepada siapa yang dikehendaki-Nya; dan Allah mempunyai karunia yang besar. (Q.S. Al-Jumu'ah:4)

رَبَّنَا لا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنْتَ الْوَهَّابُ
(Mereka berdo'a): "Ya Tuhan kami, janganlah Engkau jadikan hati kami condong kepada kesesatan sesudah Engkau beri petunjuk kepada kami, dan karuniakanlah kepada kami rahmat dari sisi Engkau; karena sesungguhnya Engkau-lah Maha Pemberi (karunia)" (Q.S. Ali-Imran:8)

Itulah sebahagian dari ayat al-Quran yg mengisyaratkan pd kita akan kesuksesan yg sesungguhnya, yakni sukses dlm mendapatkan karunia Allah swt.

Sekian, semoga bermanfaat.

Wassalamu'alaikum wr.wb.
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Tafsir ahkam2

Bag. 2
Hadits-Hadits Berkenaan dg Keutamaan Surat Al-Fatihah

1. Imam Bukhari telah meriwayatkan dari Abi Sa'id bin Mu'alla ra. Sesungguhnya dia berkata: "Ketika aku akan shalat di mesjid, Rasulullah saw. memanggilku tapi aku tidak menghiraukannya dan aku tetap menjalankan shalat, kemudian aku mendatanginya, lalu beliau bertanya: "Apa yg menghalangimu untuk tidak memenuhi panggilannku?" Dan akupun menjawabnya: "Ya Rasulullah, sesungguhnya aku sedang shalat". Beliau bersabda: "Bukankah Allah swt telah berfirman:
" Wahai orang2 yg beriman! Penuhilah seruan Allah dan Rasul, apabila dia menyerumu kepada sesuatu yg memberi kehidupan kepadamu..." (QS. An-Anfal: 24), lalu Rasul bersabda: "Sungguh benar2 aku akan mengajarkan kepadamu sebuah surat yg paling agung (luar biasa kandungannya) diantara surat2 yg terdapat dalam al-Qur'an sebelum kamu keluar dari mesjid ini".

Kemudian Rosulullah saw memegang pundakku, maka ketika beliau mau keluar, aku bertanya kepadanya: "Bukankah tadi rasul berkata bahwa akan mengajarkanku sebuah surat yg paling agung (yg luar biasa kandungannya) diantara surat2 yg terdapat dalam al-Qur'an.... ?"

Rasul saw. menjawab:
"Alhamdulillaahi rabbil a'lamiina (QS. Al-fatihah: 2) adalah SAB'U MASAANY dan Al-Qur'an yg telah diturunkan kepadaku" (HR. Al-Bukhory, Abu Daud, dan An-Nasai ( lihat Jam'ul Fawaid: 2/167))

2. Imam Ahmad meriwayatkan dalam kitabnya (Musnad imam Ahmad), sesungguhnya Ubay bin Ka'ab telah membaca dihadapan Nabi saw. Umul Qur'an, lalu bersabdalah Rasulullah saw.:
"Demi yg diriku berada digenggaman-Nya, sekali-kali tidak ada yg diturunkan baik dalam kitab Taurat, Injil, Jabur, dan juga kitab Al-Furqan yg serupa dgnnya, yaitu: SAB'U MASAANY, dan Al-Qur'an yg telah diturunan kepadaku" (HR. Ahmad dan At-Tirmidzi, dan imam Tirmidzi mengomentari bahwa hadis ini "Hasanun shahihun");

3. Imam Muslim dalam kitab shahihnya (Shahih imam Muslim) dari Ibnu Abbas ra. bahwasanya dia telah berkata: "Ketika Jibril sdg duduk dihadapan Rasulullah saw. terdengarlah teriakan dari atas, lalu beliau mengangkat kepalanya dan berkata (yg berteriak itu): "Inilah pintu dari langit (dari Allah swt), pada hari ini telah dibuka, sama sekali tidak akan dibuka kecuali pada hari ini, lalu turunlah malaikat dari tempat itu, kemudian Rasulullah saw bersabda: "Ini adalah malaikat (Jibril) yg turun ke bumi, yg tdk akan turun kecuali pd hari ini, lalu Nabi megucapkan salam kepadanya. Dan Jibril berkata: 'Aku akan menyampaikan berita gembira dg dua cahaya sungguh aku telah memberikan keduanya padamu, tidak seorang nabipun sebelummu mendapatkannya (dua cahaya tsb) yaitu: Fatihah Kitab dan ayat terakhir dari surat al-Baqarah, selamanya kamu tidak akan membacanya meski satu huruf dari keduanya (Fatihah dan QS. Al-Baqoroh: 287) kecuali aku telah memberikannya kepadamu" (HR. Muslim dan An-Nasai. (Lihat_ tafsir al-Qurtuby: 1/116 dan Jam'u Fawaid: 2/168))

Komentar imam Ali Ash-Shobuny (peny. Kitab ini):
"Inilah riwayat2 paling shahih yg menerangkan tentang keutamaan surat al-Fatihah, dan masih banyak lagi riwayat2 lainnya selain dari ini, diantaranya ada yg shahih dan ada juga yg dhaif (lemah/tidak bisa dijadikan hujah), dan kiranya disini kita memandang cukup dari riwayat2 yg telah disampaikan tadi karena kalau diungkap semuanya akan terlalu lebar dan panjang. Allohu muwafiq."

--- +++ ---

Peringatan Tentang Mengutamakan kepada sebagian surat-surat dalam Al-Qur'an

Imam Al-Qurtuby telah menjelaskan dalam tafsirnya (al-Jami' li Ahkamil Qur'an) dalam satu bab yg khusus, dia memberikan sebuah kewaspadaan (peringatan/supaya berhati-hati) terhadap sikap pengutamaan tsb terutama berkaitan dg hadis-hadis yg sengaja dibuat-buat/diada-adakan (hadis maudu') berkaitan dg tindakan di atas (mengutamakan) pada sebagian surat-surat yg ada pada al-Qur'an, dan disini kita akan membatasi dg mengutip beberapa argumentasi yg dipaparkan oleh beliau (imam Qurtuby) yg dinukil dari poin-poin yg objektif berkaitan dg pembahasan yg sedang dikaji dan terangkum dalam beberapa paragraf berikut ini (kata Peny. Ali Ash-shobuny).

Imam Qurtuby berkata:
"Janganlah kamu sekali-kali akan berpaling kepada apa-apa yg telah dibuat-buat, yg diada-adakan dari hadis-hadis yg dusta, dan cerita-cerita atau riwayat-riwayat yg bathil yg isinya bahwa kita harus mengutamakan terhadap surat-surat dalam al-qur'an, dan selain dari pada itu terutama berkaitan dg fado'ilil A'mal, sungguh banyak sekali kelompok-kelompok yg dengan sengaja telah melakukan pemalsuan hadis-hadis berkenaan dg hal tersebut, dengan motiv dan orientasi yang bervariatif baik dalam cara maupun tujuannya.

1. Di antara mereka terdapat orang-orang Zindiq (atheis) yg dengan sengaja membuat hadis-hadis palsu, dengan tujuan supaya manusia itu ragu terhadap ajaran Islam yg sebenarnya;

2. Ada juga sekelompok orang yg dengan sengaja membuat hadis-hadis palsu itu untuk kepentingan hawa nafsunya (kepentingan pribadi) dan disebarkannya kepada orang-orang untuk melaksanakannya, hal ini berdasarkan kesaksian dari para syeh-syeh (Guru) dari kalangan khowarij (yg kontra kpd Ali bin Abi Tholib) setelah mereka bertobat, mereka berkata:
"Sesungguhnya kami (waktu dulu) ketika menginginkan kpd sesuatu, maka kami membuatkan hadisnya"

3. Ada juga sekelompok orang melakukan tindakan tersebut hanya sekedar untuk memotifasi semangat beribadah (hisbah) dengan dalih karena Alloh menurut pengakuan mereka, mereka mengajak orang-orang untuk melalukan fada'il amal, sebagaiman pernah dilakukan oleh "Nuh Al-Marzawy" dimana dia telah membuat hadis-hadis palsu berkaitan dengan pengutamaan terhadap surat-surat yang ada dalam Qur'an secara per surat, ketika ditanyakan perbuatannya itu, dia menjawab:
"Sungguh aku telah melihat orang-orang telah berpaling dari al-Qur'an, dan disibukkan oleh fiqih imam Abu Hanifah, imam Maghozy (ibnu ishaq) maka aku membuatlah hadis palsu ini supaya manusia kembali kpd al-Qur'an (hisbah)"!

Kemudian imam Al-Qurtuby menegaskan :
"Maka saudara-sudara waspadalah dari apa-apa yg telah dibuat-buat oleh para musuh islam, dan Zindik muslim (skrg mah Orientalis), tentang targib (stimulus untuk ta'at) dan tarhib (stimulus untuk meninggalkan ma'siat) dan selain daripada itu, dan yg paling berbahaya dari semua itu adalah kelompok orang-orang yg mengaku-ngaku juhud, menurut anggapan mereka bahwa membuat hadis-hadis itu tiada lain semata-semata karena Alloh (hisbah), lalu orang-orang menerima hadis-hadis buatan mereka, lalu orang pun memandang kuat hadisnya, dan dianggap sebagai perbuatan yg tidak boleh ditinggalkan, maka ingatlah mereka itu sesat dan lebih menyesatkan"
(Al-Jami'u li Ahkamil Qur'an lil Qurtuby: 1/108). .....__Tuntas__ slm Riy@n!

Sekian pembahasan tentang prolog Al-Fatihah. InsyaAllah hal2 yg terkait dg penggunaan/keutamaan (fadhilah) Al-Fatihah akan terbahas pd pembahasan berikutnya (ayat per ayat).

Bagian selanjutnya kita masuk "Tafsir isti'adzah (ta'awudz)".
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Kematian

Renungan kematian

Aku dimakamkan hari ini, Aku mati.
Perlahan, tubuhku ditutup tanah.
Perlahan, semua pergi meninggalkanku.
Masih terdengar jelas langkah2 terakhir mereka,
Aku sendirian, di tempat "ini" yg tak pernah terbayang, Sendiri, menunggu pertanyaan malaikat..
Belahan hati, belahan jiwa pun pergi.
Apa lagi sekedar kawan dekat atau orang lain. Aku bukan siapa2 lagi bagi mereka.
Sanak keluarga menangis, sangat pedih,
aku pun demikian, tak kalah sedih ..
Tetapi aku tetap sendiri, disini, menunggu perhitungan.
Menyesal sudah tak mungkin. Taubat tak lagi dianggap dan maaf pun tak bakal didengar,
Aku benar-benar harus sendiri..
Ya Allah.. jika Engkau beri aku 1 lagi kesempatan, jika Engkau pinjamkan lagi beberapa hari milikMu.. Utk aku perbaiki diriku,
Aku ingin memohon maaf pada mereka,
yg selama ini telah merasakan zhalimku,
yg selama ini sengsara karena aku,
tersakiti karena aku.
Aku akan kembalikan jika ada harta kotor ini yg telah kukumpulkan, yg bahkan kumakan..

Yaa Allah Beri lagi aku beberapa hari milikMu, Untuk berbakti kepada ayah&bunda tercinta. Teringat kata2 kasar & keras yg menyakitkan hati mereka. Maafkan aku ayah & ibu, mengapa tak kusadari betapa besar kasih sayangmu. Beri juga ya Allah aku waktu untuk berkumpul dgn keluargaku, menyenangkan saudara2ku.. Untuk sungguh2 beramal soleh.
Aku sungguh ingin bersujud dihadapMu lebih lama lagi.. Begitu menyesal diri ini. Kesenangan yg pernah kuraih dulu, tak ada artinya sama sekali. Mengapa kusia ‎​² kan saja waktu hidup yg hanya sekali itu? Andai aku bisa putar ulang waktu itu.
Aku dimakamkan hari ini & semua menjadi tak termaafkan & semua menjadi terlambat & aku harus sendiri utk waktu yg tak terbayangkan sampai yaumul hisab & dikumpulkan dipadang mahsyar...

Ya ROBB sampaikan salamku utk sahabatku yg selalu mengingatkan ku akan hari terakhirku didunia....

Sesungguhnya sahabat yg terbaik yaitu sahabat yang mengingatkanku akan hari saat aku dipanggil menghadapMu...

Andai kita tau jadwal kematian niscaya kita akan rileks saat msh jauh dan bersiap saat ia telah dekat.

Rileks, dimana hidup tak banyak beribadah. Bersiap, dimana kesenangan duniawi ditinggalkan. Hidup beribadah TOTAL.

Namun kita tdk tau ttg jadwal kematian, shg kadang rileks kadang bersiap, kadang tidak ibadah kadang selalu ibadah.

Aripekteh, kurunyung si jadwal itu datang tanpa permisi... Uppps, terhentilah si rileks dan si bersiap itu. Dlm keadaan apapun, kembalilah kita ke haribaan Rabbul 'Izzati.

ا نالله وانااليه راجعون

Sekian...

Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Beranjaklah...

Masihkah sikap dan perilakuku bermanfaat?
Adakah senyumku yg membuat ketentraman?
Adakah tatapanku membuat ketenangan?
Adakah kalimat2ku menyelamatkan?
Adakah tulisanku yg menebar ilmu?
Masihkah langkahku menuai nilai rido Ilahi?

Bgmn mungkin semua itu diraih jk hati masih berbalut keangkuhan? Jika hati masih bergemuruh dg penghargaan? Jk hati masih menyisakan kecemburuan? Jika hati masih tertutup hidayah Ilahi? Jk hati masih diselimuti keputus-asaan?

Bgmn mungkin langkah akan menjadi baik jika fikiran masih sebatas kepentingan pribadi? Jika rasa masih mementingkan egoitas diri.

Wahai jiwa,
Sadarlah kini jatah hidupmu kian menipis...

Wahai diri,
Sadarlah kini jasadmu kian rapuh,

Ya, kesempatanmu kian berkurang saat kau berdiam tak mengisi sisa umurmu...
Kau sia2kan waktumu dg meratap tanpa melangkah...
Kau picik, kau bodoh telah membiarkan dirimu berada di jurang kehancuran.

Kau telah biarkan syetan memimpin di kehidupanmu...

Astaghfirullahal 'adhiim.

Bdg, 2 Sept.'10; pk. 01.25
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Tafsir Ahkam1 - nama2 al-fatihah

Pembahasan pertama dari kitab ini adalah berkenaan dengan Surat Al-Fatihah. Pembahasan dimulai dari hal yg sederhana & nantinya berkembang sesuai dg pembahasan ini kitab tentang Surat tsb.

Bahasan 1 tentang:
Nama-nama surat Al-fatihah

FATIHAH KITAB (Pembuka Al-Qur'an) memiliki tidak satu nama. Surat ini termasuk surat makiyyah (diturunkan di Mekah), terdiri dari 7 ayat berdasarkan kesepakatan ulama (ijma shohabat))

Surat ini memiliki beberapa nama, yg populernya sbb:
1. Al-Fatihah (pembuka
Surat ini sebagai pembuka untuk kitab suci Al-qur'an. Oleh karena itu surat ini disimpan pada urutan pertama apabila dilihat dari segi susunan surat-surat dalam Al-Qur'an BUKAN dari segi turunnya.

Ibnu Jarir menjelaskan:
"Diberi nama dg "Fatihatul Kitab" karena dibukakan dg surat tersebut dalam penulisan pada mushap, dan dibaca pada setiap sholat" ( lihat Tafsir Ibnu Jarir ath-thobari/Jami'ul Bayan jilid 1)

2. Umul Kitab (Induk/ibu Kitab)
Di dalam surat tersebut terhimpun tujuan-tujuan yg mendasar dari kitab yg agung ini (al-qur'an), maka didalamnya berisikan:
A. Pujian/sanjungan kepada Alloh jalla wa a'la,
B. Penetapan akan tauhid rububiyah (pengurusan);
C. Peribadatan berdasarkan perintah Alloh dan larangannya;
D. Permohonan untuk diberikan hidayah dan ketetapan untuk selalu berada dalam iman;
E. Berita tentang umat-umat terdahulu;
D. Ungkapan tentang jalan-jalan (sikap) orang-orang yg berbahagia dan yg celaka, dan yg lainnya;

Surat ini seperti ibu/induk karena penyandaran (menginduk) surat-surat yg lain kepadanya, dan kebiasaan orang-orang arab suka menamakan untuk setiap urusan yg sifatnya jami (umum) dg sebutan "UM (Ibu)", maka mereka mengatakan:
# Mekah al-Mukaromah dg sebutan "Umul Quro (Ibu kota)" karena kota2 yg lain menginduk kepadanya;
# Bendera perang dg "UM harb (Ibu peperangan)" dikarenakan bendera tersebut selalu berangkat paling dulu kemudian diikuti oleh para prajurit, dan;
# Bumi juga dikatakan dg sebutan Um (ibu) dikarenakan seluruh mahkluk berkumpul di perutnya, seperti ungkapan sya'ir:
"Bumi tempat bergantung, dia adalah ibu kita. Padanya tempat kita dilahirkan dan tempat kita dimakamkan".

3. Sab'u Masaani (tujuh ayat yg diulang2)
Surat tersebut merupakan tujuh ayat yg dibaca dg berulang-ulang pada setiap sholat, jelasnya orang yg sholat akan membaca surat ini dlm setiap roka'at sholat, dan telah diriwayatkan dari sekelompok para shahabat ketika menafsirkan firman Alloh ta'ala
وَلَقَدْ آتَيْنَاكَ سَبْعًا مِنَ الْمَثَانِي وَالْقُرْآنَ الْعَظِيمَ

Artinya:
Dan sesungguhnya Kami telah berikan kepadamu tujuh ayat yang dibaca berulang-ulang dan Al Qur'an yang agung. (Q.S. Al-Hijr: 87)

bahwa yg dimaksud dg Sab'u Masaani pada ayat tsb adalah surat al-fatihah karena surat itu terdiri dari 7 ayat, berdasarkan kesepakatan Ahli Qiro'ah dan Para Ulama.

Imam al-Qurtuby telah menjelaskan dalam tafsirnya "Aljami' li ahkaamil Qur'an" bahwa surat Fatihah ini memiliki 12 nama diantaranya: asy-syifa (obat), al-wafiyah (memenuhi/meliputi), al-Kafiyah (mencakup), al-Asas (pokok-poko/pundamen), al-hamdu (pujian), dsb.
Berdasarkan keterangan yg diriwayatkan baik yg marfu (s/d Rasululloh saw) maupun ijtihad para shohabat RA. (Lihat Al-JAMI LI AHKAMIL QUR'AN Lil Qurtuby: 1/111)

Imam Al-Alusy menjelaskan bahwa sebagian para Ulama memberi nama terhadap surat Fatihah ini s/d kurang lebih 20 nama, dan secara rincinya bisa dikaji pd tafsirnya yg bernama 'RUHUL MA'ANY Lil ALUSY juz:1 : 37".

Demikian kiranya diantara nama2 Al-Fatihah. Semoga bermanfaat.

Allahua'lam.

Wassalamu'alaikum wr.wb.
Riyan A. Yani
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Kajian Tafsir 1

Muqodimah:

Jama'ah ta'lim yg berbahagia.
Bersama kita akan mempelajari Tafsir Ayatil Ahkam (Rawa'iul Bayan Fitafsiiri ayatil ahkam minal Qur'an) yg disusun oleh Imam Ali Ash-Shobuny. Kitab ini terdiri dari 2 jilid dg sistimatika pembahasan sbb:
1. Rasionalisasi lafadz(kata/mufrodat) beserta pandangan ahli tafsir dan para Ulama ahli bahasa;
2. Makna ayat secara global (umum)
3.Sababul nujul (historis turunnya ayat)
4. Korelasi (kaitan) ayat yg satu dg yg lainnya
5. Pembahasan ayat berdasarkan sudut pandang ahli qiro'at ternama (dilihat dari cara pembacaannya);
6. Pembahasan ayat dr segi I'rob (kedudukan kata dlm struktural ayat);
7. Klasifikasi tafsir ayat, (makna tersirat, balaghoh (kesusastraan b. Arab))
8. Ahkam Syariah dan argumentasi para ahli fiqih;
9. Objek yg dimaksudkan ayat yg dibahas;
10. Penutup, ( hikmah syariah dr ayat2 hukum yg telah dibahas). Allohu a'lam! (Bag. I )

InsyaAllah, Ust. Riyah Ahmad Yani, staff pengajar pd Ponpes/Mdrsh Marya Madani Cipeundeuy KBB akan memaparkan isi kitab tsb.

Utk sementara, kajiannya akan terbit 2 hari sekali dan pd kajian selanjutnya mungkin akan terbit pertiga hari (karna ke dpn, kajian semakin dalam). Ya, sedikit demi sedikit kita pelajari al-Islam dari sumber yg jelas, itulah niat kita bersama.

Semoga Allah swt memberikan kesehatan kepada kita semua. Aamiin Ya Robbal 'Aalamiin.

Wassalamu'alaikum wr.wb.

Ayi Rohidin
(Pembina Ponpes/Mdrsh KM)

Catatan:
Kajian berikutnya insyaAlloh setiap 2 hari berkelanjutan, bada asar.
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Pemicu sakit kepala

10 pemicu sakit kepala yang kadang tidak terduga.

1. Sakit kepala akibat seks
Umumnya sakit kepala ini tidak berbahaya.
(Saran abdi: Kendalikan hubungan seks. Cukup sehari 2 kali satu sendok makan).

2. Sakit kepala akibat berat badan
(indeks massa tubuhnya/BMI mencapai 30) memiliki risiko 35% lebih besar mengalami sakit kepala. Sdgkn orang dg BMI mencapai 40 memiliki risiko sebesar 80%.
(Nya nu gendut lebih rieut da mamawa awakna berat meureunan)

3. Sakit kepala akibat kepribadian
Kepribadian seperti terlalu kaku, serius & obsesif.
(Teu boga nanaon pisan nu dipimilik ku pribadina. Pasti lieur pan?)

4. Sakit kepala akibat bau cat
Untuk itu sebaiknya jgn ter-buru2 menempati ruang yg baru di cat & pilihlah cat yang mengandung kadar senyawa organik volatil (mudah menguap) rendah.
(Saran: Beri cat kuning. Sundakeun geura, pasti lieur)

5. Sakit kepala akibat dehidrasi
Usahakan utk tdk menunggu rasa haus datang terlebih dahulu baru minum air.
(Saran: Usahakan hidup di padang pasir, siga onta)

6. Sakit kepala akibat melewatkan waktu makan
Melewatkan waktu makan tidak hanya menimbulkan rasa lapar tapi juga memicu sakit kepala. Pasokan glukosa menjadi berkurang menyebabkan tubuh kelelahan & sakit kepala.
(Saran: Lebih lieur jk makanannya tdk ada).

7. Sakit kepala akibat terlalu banyak kafein
Kafein yg dikonsumsi terlalu banyak memicu sakit kepala. (Mungkin karna kudu balanja wae, jd rieut)

8. Sakit kepala akibat malas olahraga
Melakukan senam kardio 20-30 menit sebanyak 5 kali dlm seminggu bisa membantu menghilangkan stres, mengirimkan darah ke otak & melepaskan hormon endorfin.
(Saran: Kalo tdk punya kardio, bisa pake tape).

9. Sakit kepala akibat makanan tertentu
Makanan yg mengandung kaya magnesium dpt memicu sakit kepala bagi sebagian besar orang. Hindari anggur merah, makanan yg mengandung MSG (monosodium glutamat) & daging olahan, lalu perbanyak konsumsi bayam, minyak ikan, minyak zaitun & kacang berwarna putih.
(Jangar biasanya meningkat jk ga punya uang utk balanja).

10. Sakit kepala akibat berlibur
Alexander Mauskop, MD, pendiri dan direktur New York Headache Center menuturkan waktu akhir pekan dg berlibur. bisa memicu sakit kepala. (Da beak duit meureun nya?)
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

As-Sujud

AS-SUJUUDU

"Bentuk kata kerjanya "sajada yasjudu yg artinya merendahkan & menundukan'.

(*) kata (tunduk) itu umum bg manusia, hewan, tumbuh2an & benda2 lainya.

** Sujud ada dua macam:
1) Sujud ikhtiyary, seperti sujud dan tunduknya manusia kpd Allah swt. Sbgmn firman Allah swt dlm Q.S. An-Najm: 62

فَاسْجُدُوا لِلَّهِ وَاعْبُدُوا

Artinya:
Maka bersujudlah kepada Allah dan sembahlah (Dia).

Maksudnya: "Oleh sebab itu bersujud dan beribadahlah kamu sekalian kpd allah".
Itu berarti bahwa kaum musyrikin apabila dibacakan kpd mereka ayat alqur'an, mrk suka menertawakan, mengejek dan mempermainkannya, maka disaat itu Allah mengingatkan 'wahai orang2 beriman janganlah kamu terganggu oleh perilaku mrk, tapi kamu sekalian harus tetap fokus sujud dan tunduk kpd allah. Pd Q.S. Al-Fushilat: 37 kita temukan sbb:

فَإِنِ اسْتَكْبَرُوا فَالَّذِينَ عِنْدَ رَبِّكَ يُسَبِّحُونَ لَهُ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَهُمْ لا يَسْأَمُونَ

Artinya:
Jika mereka menyombongkan diri, maka mereka (malaikat) yang di sisi Tuhanmu bertasbih kepada-Nya di malam dan siang hari, sedang mereka tidak jemu-jemu.

Maksudnya: diantara ayat2 Allah yaitu adanya malam dn siang, matahari & bulan, maka janganlah sekali2 kamu sujud kpd matahari & bulan, akan tetapi sujulah kpd Allah yg telah menciptakan semuanya itu, apabila kamu benar2 mau beribadah.

2) Sujud Tas-khier, yaitu tunduknya marga satwa, tumbuhan, bulan, bintang, matahari dsb kpd aturan Allah swt. Seperti terbit & terbenamnya matahari, berputarnya bumi pd porosnya, jadinya tumbuhan, mancernya air, panasnya api, jatuhnya benda jk dilempar ke atas. Itu semua tdk terlepas dari ketundukan akan ketentuan Allah swt. Bukan karena keinginan benda2 itu tapi sudah seperti itu ditundukkannya oleh allah swt. Org sering mengatakan itu sbg hukum alam. Utk kita, pendapat itu harus dinyatakan bhw itu adalah bukti tunduk semua makhluk kpd ketentuan yg Allah swt berikan. Ini yg disebut sujud Taskhier. Dalam Al-Quran surat Ar-Ra'd: 15 Allah berfirman:

قُلْ مَنْ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَالأرْضِ قُلِ اللَّهُ قُلْ أَفَاتَّخَذْتُمْ مِنْ دُونِهِ أَوْلِيَاءَ لا يَمْلِكُونَ لأنْفُسِهِمْ نَفْعًا وَلا ضَرًّا قُلْ هَلْ يَسْتَوِي الأعْمَى وَالْبَصِيرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِي الظُّلُمَاتُ وَالنُّورُ أَمْ جَعَلُوا لِلَّهِ شُرَكَاءَ خَلَقُوا كَخَلْقِهِ فَتَشَابَهَ الْخَلْقُ عَلَيْهِمْ قُلِ اللَّهُ خَالِقُ كُلِّ شَيْءٍ وَهُوَ الْوَاحِدُ الْقَهَّارُ

Artinya:
Katakanlah: "Siapakah Tuhan langit dan bumi?" Jawabnya: "Allah." Katakanlah: "Maka patutkah kamu mengambil pelindung-pelindungmu dari selain Allah, padahal mereka tidak menguasai kemanfaatan dan tidak (pula) kemudaratan bagi diri mereka sendiri?". Katakanlah: "Adakah sama orang buta dan yang dapat melihat, atau samakah gelap gulita dan terang benderang; apakah mereka menjadikan beberapa sekutu bagi Allah yang dapat menciptakan seperti ciptaan-Nya sehingga kedua ciptaan itu serupa menurut pandangan mereka?" Katakanlah: "Allah adalah Pencipta segala sesuatu dan Dia-lah Tuhan Yang Maha Esa lagi Maha Perkasa".

Demikianlah sujud dimana kita saksikan apapun yg terjadi adalah karena tunduknya semua makhluk thd ketentuan Allah swt.

(Allahu a'lam).
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Tingkatkan Amal

Runungan AMAL

Amal soleh kita hari ini mungkin tdk beranjak naik,
Amal ibadah kita hari ini mungkin tdk terlalu berkualitas,

Itulah mungkin, kita msh tetap tdk beranjak maju dan berbahagia,
Itulah mungkin, kita tetap spt hari2 yg lalu.

Duh, betapa ruginya jk terus begitu...

Wow, lompatan besar hrs segera dibuat. Dongkrak amal soleh, tingkatkan ibadah.
Mudah2an kita msh sempat perbaiki diri...
بِسْـــــــمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ

Ya Alloh, ampuni kami yg msh lalai dlm memanfaatkan setiap amanah yg KAU berikan sehingga rido-MU teraih...
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!