Penyebab sakit kepala

Sebagian orang sering mengalami sakit kepala saat bangun tidur. Apa penyebab sakit kepala saat bangun tidur?
Dilansir Livestrong, Selasa (14/12/2010), berikut beberapa penyebab sakit kepala yg sering terjadi saat bangun tidur:

1. Peradangan sinus
Tidak jarang sakit kepala yg terjadi saat bangun tidur di pagi hari terjadi karena peradangan sinus. Rasa sakit karena radang sinus biasanya akan memburuk ketika Anda membungkuk ke depan, sehingga meningkatkan tekanan di rongga sinus. Biasanya kondisi ini disertai dengan pilek atau sakit tenggorokan.

Saran:
Mungkin bisa dicoba membungkuknya jgn ke depan...

2. Mabuk
Mabuk juga bisa membuat Anda sakit kepala saat bangun tidur. Hal ini karena alkohol membuat pembuluh darah berkembang, yg dapat memicu sakit kepala. Gejala sakit kepala karena mabuk biasanya mencakup mual & muntah, kehilangan keseimbangan, haus & detak jantung yg cepat.

Jika sakit kepala memburuk dan dilengkapi dg kebingungan yg berkepanjangan, muntah terus menerus atau kejang, Anda mungkin telah keracunan alkohol & memerlukan perhatian medis segera.

Saran:
Hindari minum alkohol (sedikit/banyak ia adalah haram), dijuce ataw dikopian tetap haram. Mendingan juce alpukatlah, mantap eta mah.

3. Pola tidur tidak teratur
Sakit kepala kronis di pagi hari tampaknya terjadi pd orang2 yg mengalami kesulitan tidur. Bbrp faktor yg dapat mengganggu tidur misalnya sleep apnea, tidur dekat seseorang yg mendengkur, mengertakkan gigi, depresi & kecemasan.

Saran:
Tidurlah utk bangun malam (tahajud) sehingga dpt membiasakan tidur tepat waktu. Ritme tidurnya jd jelas toh?

4. Overdosis obat sakit kepala
Terlalu sering menggunakan obat penghilang nyeri di kepala juga dapat menyebabkan sakit kepala di pagi hari, biasanya juga disertai dg mual. Menghentikan ketergantungan pd obat penghilang rasa sakit adalah satu2nya cara utk membebaskan diri dari rasa sakit.

Saran:
Jgn coba2 mengamputasi kepala gara2 sakit kepala.

5. Hamil
Sakit kepala di pagi hari bisa menjadi tanda kehamilan, biasanya juga disertai dg mual & muntah. Beberapa wanita juga mengalami sakit kepala yg disebabkan oleh perubahan hormon.

Saran:
Jk laki2 tdk merasakan hal ini, lebih baik diam. Jgn berkomentar.

Demikian 5 hal penyebab sakit kepala di pagi hari. Mohin maaf jaki tdk barkenan.

Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!